T3rm1 Nutrition - Vitamin D3 + K2, 90 Tabletten

Überblick:

• 50 μg / 2000 IU Vitamin D3 je Tablette
• 100 μg Vitamin K2 (MK-7)
• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
• trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei

Unser Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 & K2 bietet Ihnen eine Menge Vorteile. Beide Vitamine sind für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden essentiell und ergeben zusammen eine wirkungsvolle Nahrungsergänzung mit 90 Kapseln mit je 100 Mikrogramm Vitamin K2 in der besonders bioverfügbaren und aktiven Form Menachinon-7 sowie 50 Mikrogramm beziehungsweise 2000 IU Vitamin D3 in der physiologisch aktivsten Form Cholecalciferol, welche vom Körper besser verwertet werden kann als andere D-Vitamine.

Funktionen und Vorteile

Vitamin D3 ist unter anderem für den Knochen- und Zahnaufbau zuständig. Es hilft aber auch bei der Bildung von Calcium, Vitamin A sowie Phosphor und dient der Stärkung des Immunsystems sowie der Förderung einer positiven Stimmung. Es wird außerdem als Prohormon, also die Vorstufe eines Hormons, bezeichnet, da unser Körper daraus das Hormon Calcitriol bildet, das die biologisch aktive Form von Vitamin D ist.
Vitamin K2 leistet neben der Unterstützung der bereits erwähnten Funktionen einen wichtigen Beitrag zur Regulation des Calciumhaushaltes. Das ist auch der Grund, weshalb beide Vitamine zusammen eingenommen werden sollten, denn eine erhöhte Vitamin D3-Zufuhr bewirkt, dass der Körper mehr Calcium aufnehmen kann. Somit muss auch die Vitamin K2-Zufuhr erhöht werden, um einen optimalen Calciumtransport im Körper gewährleisten zu können. Zudem wird einem Calciumabbau vorgebeugt und es wird verhindert, dass Calcium in den Arterien und in anderen Geweben des Körpers eingelagert wird, sodass eine Einnahme z.B. auch einer Arterienverkalkung entgegenwirkt.

Vitamin D3-Mangel

Der Tagesbedarf liegt bei 20 Mikrogramm beziehungsweise 800 IU. Nach der Deutschen Gesellschaft für Ernährung leidet in Deutschland ungefähr 60 Prozent der Bevölkerung an einem Mangel des Sonnenvitamins, da wir besonders in den Wintermonaten nicht genügend Sonnenlicht abbekommen, womit unser Körper Vitamin D3 synthetisieren kann. Die Ernährung hat mit etwa 10 bis 20 Prozent nur einen geringen Anteil an der Versorgung mit Vitamin D. Wer sich außerdem viel in geschlossenen Räumen aufhält, kann auch an einem Mangel leiden. Die Symptome eines Vitamin D3-Mangels sind Muskelschwäche, erhöhte Infektanfälligkeit, Haarausfall sowie ein Kalziummangel, welcher Muskelkrämpfe und Migräne mit sich bringen kann.

Vitamin K2-Mangel

Der Tagesbedarf an Vitamin K2 liegt bei Männern zwischen 15 und 50 Jahren bei 70 Mikrogramm, bei älteren Männern etwas mehr und bei Frauen etwas weniger. Ein Mangel äußert sich in chronischen Magen-Darm-Erkrankungen sowie Störungen der Blutgerinnung, was sich negativ auf unsere Organe auswirken kann. Zum Glück ist ein Vitamin K2-Mangel bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung sehr unwahrscheinlich.

Über eine Überdosierung der beiden Vitamine brauchen Sie sich ebenfalls keine Sorgen machen. Bei Vitamin K2 gibt es keine gefährliche Obergrenze, jedoch liegt bei Vitamin D die Höchstgrenze bei 100 Mikrogramm, sodass eine höhere Versorgung unerwünschte Nebenwirkungen wie Nierensteine sowie ein übermäßiger Calciumgehalt im Blut, was Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Kopfschmerzen mit sich bringen kann. Daher ist unser Nahrungsergänzungsmittel mit 100 Mikrogramm Vitamin K2 und 50 Mikrogramm Vitamin D3 die beste Wahl für Sie!