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GN Laboratories - Betain HCL, 200g

GN Laboratories - Betain HCL, 200g

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  • Nahrungsergänzungsmittel

Das effektive Supplement zu Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit, zur Förderung des Muskelaufbaus und zur Unterstützung des Fettabbaus, das gleichzeitig Deine Herz-Kreislauf Gesundheit, die Gesundheit Deiner Leber und eine gesunde Verdauung unterstützen kann.

Produkt Highlights:

  • Unterstützung und Förderung des Muskelaufbaus
  • Unterstützung und Anregung des Abbaus von Körperfett
  • Steigerung der Trainingsleistung
  • Steigerung der Kraft
  • Hinauszögerung der Muskelerschöpfung
  • Verbesserung der Muskelzellhydration
  • Steigerung der natürlichen anabolen hormonellen Reaktion auf das Training
  • Unterstützung der Regeneration und Senkung kataboler Kortisolspiegel
  • Förderung der Stickstoffoxydproduktion für einen gesteigerten Muskelpump
  • Reduzierung der Homocysteinspiegel für ein reduziertes Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen
  • Förderung von Funktion und Entgiftung der Leber, sowie Unterstützung der Regeneration der Leber bei bestehenden Lebererkrankungen
  • Unterstützung und Förderung einer gesunden Verdauung
  • Förderung der Aufrechterhaltung gesunder Cholesterinspiegel
  • Unterstützung der Gelenkregeneration 

Was ist Betain

Betain ist eine Aminosäure, die natürlich in einigen Nahrungsmitteln wie Rüben, Quinoa, Spinat und Weizenkeimen vorkommt, die in diesen Pflanzen dem Zweck dient, die Zellen vor Stress und Belastungen zu schützen. Im Bereich der Medizin wird Betain aufgrund zahlreicher gesundheitsfördernder Wirkungen schon seit Jahrzehnten zur Unterstützung der Herz-Kreislauf Gesundheit, zur Entlastung und Entgiftung der Leber, zur Förderung der Verdauung und vielem mehr eingesetzt.

Neuere Untersuchungen konnten zudem zeigen, dass Betain eine ganze Reihe von Vorteilen für hart trainierende Sportler, Bodybuilder und figurbewusste Menschen besitzt, welche positive Auswirkungen auf Trainingsleistung, Muskelaufbau und Fettabbau umfassen. Aus diesem Grund sehen viele seriöse Wissenschaftler Betain bereits als ein Supplement an, dem eine große Zukunft im Bereich der Sportsupplementierung bevorsteht.

Welche Vorzüge besitzt Betain für hart trainierende Sportler und Bodybuilder?

Wenn man sich die mit trainierten Sportlern durchgeführten Untersuchungen ansieht, dann wird schnell sichtbar, dass Betain ein enormes Potential besitzt. Diese Studien kamen nicht nur zu dem Ergebnis, dass Betain Muskelkraft und -ausdauer sowohl bei Kraft- als auch Ausdauersportlern signifikant steigern kann (7, 8), sondern zusätzlich auch den Muskelaufbau und den Abbau von Körperfett stark beschleunigen kann (9).

Für diese Wirkungen gibt es eine ganze Reihe möglicher Gründe. So konnten mehrere Studien zeigen, dass Betain die natürlich anabole hormonelle Reaktion auf ein Training mit Gewichten signifikant steigern kann, während es gleichzeitig die katabolen Kortisolspiegel nach dem Training senkt (10, 11).

Darüber hinaus steigert Betain die Umwandlung von schädlichem Homocystein in die Aminosäure Methionin, was in höheren Metioninspiegeln resultiert. Mehr Metionin fördert nicht nur die körpereigene Kreatin Synthese, sondern spielt auch bei der Muskelproteinsynthese eine wichtige Rolle. Niedrigere Homocysteinspiegel sind auch deshalb für Sportler interessant, weil Homocystein die Insulinsignasisierung hemmt, was sowohl Fettabbau, als auch Muskelaufbau behindern kann.

Mit welchen Supplements kann Betain am besten kombiniert werden?

Betain wirkt synergistisch mit zahlreichen anderen Wirkstoffen zusammen, die traditionell zur Unterstützung von Pump, Trainingsleistung und Muskelaufbau verwendet werden, was in einer Gesamtwirkung resultiert, die die Summe der Einzelwirkungen weit übersteigt. Betain ist besonders gut mit GN Kreatin Polyhydrat, GN Pure German Creapure, GN Pure German Beta-Alanin, GN Pure German Citrullin Malat und GN Citrullin Polyhydrate, sowie den meisten Pre-Workout Boostern kombinierbar.

Welche Gesundheitsvorzüge besitzt Betain

Betain kann unter anderem das Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen reduzieren, da es sowohl die Cholesterinspiegel (1), als auch die Homocysteinspiegel (2) senken kann. Hohe Homocysteinspiegel gelten als gefährlich, da sie die Bildung sogenannter Plaques in den Adern fördern, die zu Arteriosklerose und Herzinfarkten führen können (3).

Darüber hinaus fördert Betain die Gesundheit der Leber, da es den Abbau von Fettsäuren in der Leber anregt (4), was die Entstehung einer Fettleber verhindern und sogar die Regeneration einer geschädigten Leber fördern und unterstützen kann (5).

Weitere medizinische Einsatzgebiete umfassen unter anderem eine Unterstützung der Verdauung, da Betain die Magensäurespiegel erhöhen und hierdurch die Verdauung und Verwertung von Protein und anderen Nährstoffen verbessern kann (6). Zusätzlich hierzu erhöht Betain die SAMe Spiegel (12), was sich positiv auf die Stimmungslage, die Gesundheit der Leber und die Regeneration der Gelenke auswirken kann.

Wie und wann solltest Du Betain zu Dir nehmen?

Die optimale Dosierung von Betain scheint Studien zufolge vom Zweck der Einnahme abzuhängen. Studien deuten auf folgende Dosierungen hin:

  • Senkung der Homocysteinspiegel: mindestens 500 mg pro Tag
  • Unterstützung einer gesunden Leberfunktion: mindestens 500 mg pro Tag
  • Begleitende Behandlung von Erkrankungen der Leber: 1000 bis 2000 mg dreimal täglich
  • Unterstützung und Verbesserung der Verdauung: 650 bis 2000 mg pro Tag
  • Förderung der sportlichen Leistungsfähigkeit, des Muskelaufbaus und des Fettabbaus: 2500 bis 6000 mg pro Tag 

Da Betain die Proteinsynthese fördert und katabole Kortisolspiegel senken kann, ist an Trainingstagen eine Einnahme sowohl vor, als auch nach dem Training am sinnvollsten. Betain sollte auch an trainingsfreien Tagen eingenommen werden. Eine zyklische Anwendung ist nicht notwendig, da die positiven Wirkungen von Betain nicht mit der Zeit nachlassen und Betain gesundheitlich völlig unbedenklich ist.

Falls Du zu den wenigen Menschen gehören solltest, bei denen Betain leichte Magenverstimmungen hervorrufen kann, ist es am besten, die Tagesdosis auf mehrere kleinere über den Tag verteilte Einzelgaben aufzuteilen.

Warnungen: Menschen, die Medikamente zur Behandlung von Herz-Kreislauf Erkrankungen und Erkrankungen der Leber einnehmen, sollten vor Beginn einer Supplementation mit Betain ihren behandelnden Arzt konsultieren.

Referenzen
  1. Lester M. Morrison, Results of betaine treatment of Atherosclerosis, The American Journal of Digestive Diseases, December 1952, Volume 19, Issue 12, pp 381–384
  2. Margreet R. Olthof Trinette van Vliet Esther Boelsma Petra Verhoef, Low Dose Betaine Supplementation Leads to Immediate and Long Term Lowering of Plasma Homocysteine in Healthy Men and Women, The Journal of Nutrition, Volume 133, Issue 12, 1 December 2003, Pages 4135–4138,
  3. Ganguly, Paul and Sreyoshi Fatima Alam, Role of homocysteine in the development of cardiovascular disease, Nutrition journal vol. 14 6. 10 Jan. 2015, doi:10.1186/1475-2891-14-6
  4. Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA, Sylvestre PB, Lindor KD., Betaine, a promising new agent for patients with nonalcoholic steatohepatitis: results of a pilot study, Am J Gastroenterol. 2001 Sep;96(9):2711-7.
  5. Elango Kathirvel, Kengathevy Morgan, Ganesh Nandgiri, Brian C. Sandoval, Marie A. Caudill, Teodoro Bottiglieri, Samuel W. French, Timothy R. Morgan, Betaine improves nonalcoholic fatty liver and associated hepatic insulin resistance: a potential mechanism for hepatoprotection by betaine, Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2010 Nov; 299(5): G1068–G1077.
  6. Marc Anthony R. Yago, Adam R. Frymoyer, Gillian S. Smelick, Lynda A. Frassetto,Nageshwar R. Budha, Mark J. Dresser, Joseph A. Ware, Leslie Z. Benet, Gastric Re-acidification with Betaine HCl in Healthy Volunteers with Rabeprazole-Induced Hypochlorhydria, Mol Pharm. 2013 Nov 4; 10(11): 4032–4037.
  7. Lee EC, Maresh CM, Kraemer WJ, Yamamoto LM, Hatfield DL, Bailey BL, Armstrong LE, Volek JS, McDermott BP, Craig SA., Ergogenic effects of betaine supplementation on strength and power performance, J Int Soc Sports Nutr. 2010 Jul 19;7:27.
  8. Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Faigenbaum AD., Effect of betaine supplementation on power performance and fatigue., J Int Soc Sports Nutr. 2009 Feb 27;6:7.
  9. Jason M Cholewa, Monika Wyszczelska-Rokiel, Rafal Glowacki, Hieronim Jakubowski, Tracey Matthews, Richard Wood, Stuart AS Craig, Vincent Paolone, Effects of betaine on body composition, performance, and homocysteine thiolactone, Journal of the International Society of Sports Nutrition201310:39
  10. Kraemer, W. J., Bailey, B. L., Clark, J. E., Apicella, J., Lee, E. C., Comstock, B. E., DunnLewis, C., Volek, J. S., Kupchak, B., Anderson, J. M., Craig, S. A., Maresh, C. M., The Influence of Betaine Supplementation on Work Performance and Endocrine Function in Men, Journal of Strength and Conditioning Research: March 2011 - Volume 25 - Issue - p S100-S101
  11. Apicella JM, Lee EC, Bailey BL, Saenz C, Anderson JM, Craig SA, Kraemer WJ, Volek JS, Maresh CM., Betaine supplementation enhances anabolic endocrine and Akt signaling in response to acute bouts of exercise., Eur J Appl Physiol. 2013 Mar;113(3):793-802
  12. Barak AJ, et al. Dietary betaine promotes generation of hepatic S-adenosylmethionine and protects the liver from ethanol-induced fatty infiltration. Alcohol Clin Exp Res. 1993 Jun;17(3):552-5.


Gebrauchsanweisung:

Mischen Sie täglich 5g (1 Messlöffel) Pulver in ca. 300ml Wasser.


Nahrungsergänzungsmittel

Nährwerttabelle:

GN-Laboratories-Betain-HCL-200g-NW


Zutaten:

Betaine powder. 


Hinweis:

Bei dem angebotenen Produkt handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel.

Bei Nahrungsergänzungsmitteln die tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzung ist kein Ersatz für eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung. Nahrungsergänzungen sollten ausserhalb der Reichweite von Kindern gelagert werden. Lebensmittel bzw. Nahrungsergänzungen sind aus Sicht des Gesetzgebers nicht in der Lage Krankheiten zu heilen, zu lindern oder diesen vorzubeugen.

Menschen, die Medikamente zur Behandlung von Herz-Kreislauf Erkrankungen und Erkrankungen der Leber einnehmen, sollten vor Beginn einer Supplementation mit Betain ihren behandelnden Arzt konsultieren.


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