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Neuigkeiten und Aktuelles

Muskelaufbau: Die optimale Ernährung

Immer mehr Menschen werden sich bewusst, dass ein trainierter, kräftiger Körper dazu beiträgt, die Gesundheit zu erhalten, das Selbstwertgefühl zu stärken und einen guten Eindruck auf andere zu machen.

Die Paleo-Diät – Abnehmen mit Steinzeit-Ernährung

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Sport- und Gesundheitsprogramms. Soweit sind sich die meisten Menschen einig. Was jedoch darunter verstanden wird, kann sehr unterschiedlich sein.